GenPI.co 
GenPI.co Kalbar - Makanan tinggi lemak ternyata bisa menyebabkan stamina tubuh menurun hingga mudah lelah.
Fakta itu diungkapkan oleh Ahli gizi dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) Fitri Hudayani.
Selain makanan-makanan bersantan, ada beberapa jenis makanan lain yang bisa menyebabkan badan cepat lemas.
BACA JUGA: Coba Trik Ini Agar Berat Badan Terkontrol
Misalnya, makanan yang digoreng atau gorengan.
Setelah libur Lebaran, Fitri mengimbau kepada masyarakat untuk kembali mengurangi konsumsi makanan-makanan berlemak tinggi.
BACA JUGA: 3 Bahan Alami Pengilang Lemak Perut
"Makanan yang harus dibatasi adalah makanan yang mengandung tinggi lemak misalnya gorengan, makanan bersantan, makanan berlemak,” ungkapnya.
Makanan-makanan berlemak tinggi juga bisa memicu penyakit bagi tubuh.
BACA JUGA: Cegah Masalah Kesehatan Usai Lebaran dengan Diet Sehat
Menurut Fitri, penderita hipertensi, diabetes, dan lemak tubuh tinggi, disarankan untuk tidak terlalu banyak mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula dan makanan dengan kandungan garam tinggi.
Fitri juga menyarankan agar masyarakat yang baru kembali dari mudik Lebaran tidak mengonsumsi kafein.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
