GenPI.co 
GenPI.co Kalbar - Libur Lebaran hampir selesai, tinggal menghitung hari.
Setelah mencicipi berbagai makanan, sebagian orang terutama kaum perempuan mengeluhkan timbangan yang mulai bertambah.
Nah, bagi Anda khawatir dengan penambahan berat badan usai Lebaran, jangan khawatir.
BACA JUGA: 3 Bahan Alami Pengilang Lemak Perut
Ada beberapa tips yang bisa Anda coba untuk mengontrol berat badan.
Kontrol porsi makan
Anda harus mulai mengonsumsi makanan dalam porsi yang lebih kecil.
BACA JUGA: Cegah Masalah Kesehatan Usai Lebaran dengan Diet Sehat
Selain itu, kurangilah interval antara waktu makan.
Mulailah makan buah dan sayuran segar sebelum menikmati camilan berkalori tinggi, jika ingin tetap mengontrol berat badan.
BACA JUGA: Hasil Diet Belum Memuaskan? Cobalan Tanpa Nasi Putih
Makan perlahan
Metode ini penting untuk bisa mengontrol nafsu makan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
