GenPI.co 
Kebiasaan ini sekaligus mencegah kamu makan terlalu banyak.
Konsumsi kopi dan teh
Minuman berkafein, seperti kopi dan teh, mampu meningkatkan kadar hormon epinefrin dalam tubuh.
Saat kadar hormon epinefrin meningkat, lemak di tubuh akan mudah dipecah sehingga berat badan akan turun.
BACA JUGA: Hancurkan Lemak Pinggang dengan 2 Gerakan Sederhana, Ampuh!
Pastikan kamu mengonsumsi kopi dan teh tanpa bahan tambahan lain, seperti gula atau krim.
Hindari makanan olahan
Selain itu, hindari konsumsi makanan olahan, seperti buah kering, makanan yang telah dibekukan, sereal sarapan, makanan cepat saji.
BACA JUGA: Kenali Kebiasaan Diet yang Salah, Segera Dihindari
Juga roti, kue, biskuit, sayuran kaleng, dan daging olahan.
Gantinya, konsumsilah buah, sayuran, ikan, dan kacang-kacangan segar.
BACA JUGA: 4 Minuman Diet untuk Turunkan Berat Badan
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
