GenPI.co Kalbar - Diet memang bisa membentuk tubuh seseorang menjadi lebih ideal.
Sayangnya, tak sedikit yang kurang pengetahuan tentang cara diet yang benar dan sesuai anjuran.
Hal itu membuat banyak orang melakukan diet yang salah, yang bisa menyebabkan bahaya untuk tubuhmu.
BACA JUGA: 4 Minuman Diet untuk Turunkan Berat Badan
Dilansir dari hellosehat, berikut ini berbagai kebiasaan diet yang salah , yang mestinya kamu hindari.
Makan tanpa garam
Meski populer, tanpa garam bukan berarti tidak menambahkan garam sedikit pun ke dalam makanan. Hal itu justru dapat membahayakan tubuh.
BACA JUGA: Hasil Diet Belum Memuaskan? Cobalan Tanpa Nasi Putih
Sebab, tubuh tetap membutuhkan asupan garam terutama untuk produksi hormon tiroid, memelihara keseimbangan cairan tubuh.
Selain itu, menjaga aktivitas sel saraf, kontraksi serta relaksasi otot, dan meningkatkan fungsi otak.
BACA JUGA: Cara Menurunkan Berat Badan dengan Diet Cepat yang Aman
Tidak sarapan pagi
Kamu tidak dianjurkan untuk diet dengan cara melewatkan waktu sarapan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News