GenPI.co 
Anda dianjurkan untuk mengonsumsinya tidak lebih dari 4 gelas sehari, agar manfaat kopi untuk diet dapat diperoleh secara optimal.
Selain itu, jangan menambahkan susu, pemanis buatan, maupun krim, karena justru akan meningkatkan jumlah kalori di dalamnya.
3. Air putih
Salah satu pilihan minuman diet yang paling praktis untuk dikonsumsi adalah air putih.
BACA JUGA: Konsumsi Saja 3 Makanan ini untuk Mendapatkan Bokong yang Kencang
Pasalnya, dapat membakar kalori lebih banyak dan menekan nafsu makan berlebih bila dikonsumsi sebelum makan.
Berdasarkan penelitian, orang yang mengonsumsi 500 ml air putih sebelum makan selama 12 minggu, bisa mengalami penurunan berat badan.
BACA JUGA: Hasil Diet Belum Memuaskan? Cobalan Tanpa Nasi Putih
Hasil itu, dibandingkan orang yang tidak mengonsumsi air putih sebelum makan.
4. Teh jahe
Mengonsumsi jahe yang dilarutkan dalam air panas ketika sarapan, bisa membuat tubuh kenyang lebih lama, mengurangi nafsu makan.
BACA JUGA: 5 Buah Rendah Kalori yang cocok untuk Diet
Selain itu, juga meningkatkan metabolisme tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
