GenPI.co 
GenPI.co Kalbar - Buah dan sayur-sayuran menjadi pilihan tepat untuk dikonsumsi para penggiat diet.
Ada banyak buah-buahan yang bisa dikonsumsi untuk menjaga berat badan tetap stabil.
Selain rendah kalori, juga rendah gula dan tinggi serat, yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan di kala diet.
BACA JUGA: 4 Manfaat Detoks Kopi yang Perlu Diketahui
Tak hanya untuk orang diet, buah rendah kalori juga baik dikonsumsi bagi seseorang dengan riwayat kesehatan tentu, misalnya penderita diabetes.
Berikut ini, 5 buah rendah kalori yang baik dikonsumsi saat diet.
1. Apel Merah
Apel adalah jenis buah-buahan rendah kalori, rendah gula dan tinggi serat yang pertama.
BACA JUGA: #KerenDimakan Panduan Remaja Terapkan Pola Makan Gizi Seimbang
Tubuh perlu membakar lebih banyak energi untuk mencerna apel. Sehingga buah ini menjadi pilihan yang tepat untuk dikonsumsi agar berat badan tetap terjaga.
Sebaiknya makanlah apel dalam potongan utuh dibandingkan dengan diolah sebagai jus.
Apel dapat mengurangi rasa lapar dan mengendalikan nafsu makan seseorang.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
