GenPI.co 
1. Nokturia
Nokturia adalah istilah untuk kondisi sering buang air kecil di malam hari, yangg menjadi gejala khas penyakit diabetes.
Karena mengalami desakan untuk buang air kecil terus-menerus, orang yang mengidap diabetes akan sering terganggu tidurnya pada malam hari.
2. Sleep apnea
Gangguan tidur ini erat kaitannya dengan sering tidur mendengkur.
BACA JUGA: 4 Kebiasaan Sehat pada Malam Hari yang Jarang Disadari
Penyempitan saluran napas saat tidur, bisa membuat napas seseorang terhenti beberapa detik.
Itulah sebabnya, penderita sleep apnea akan terbangun dalam kondisi kaget dengan napas terengah-engah.
BACA JUGA: Ternyata, Sakit Kepala dan Nyeri Otot Termasuk Tanda Lelah Mental
3. Stres atau penyakit mental
Tak hanya membuat sulit terpejam, stres juga bisa membuat Anda terbangun di tengah malam dan sulit untuk kembali tidur.
Selain itu, berbagai penyakit mental seperti depresi atau gangguan kecemasan juga bisa mengganggu tidur Anda yang nyenyak.
BACA JUGA: Manfaat Mendengarkan Lagu Sedih Saat Sedang Galau
4. Masalah kesehatan lain
Banyak gejala dari penyakit tertentu yang bisa mengganggu tidur.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
