GenPI.co 
Cukup sisihkan waktu 15–20 menit untuk melakukan olahraga ringan sebelum tidur, misalnya dengan berjalan kaki atau latihan pernapasan. (hellosehat)
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
4 Kebiasaan Sehat pada Malam Hari yang Jarang Disadari
Ada beberapa kebiasaan sehat pada malam hari yang jarang disadari. Sebaiknya, Anda mulai melakukan kebiasaan berikut ini untuk memperoleh manfaat lebih baik.
Yuk Konsumsi 4 Camilan Ini untuk Turunkan Berat Badan
