GenPI.co 
Di antaranya merasa selalu lelah dan terkuras sepanjang waktu, kekebalan tubuh turun dan lebih sering sakit.
Selain itu, sakit kepala dan nyeri otot, serta perubahan nafsu makan dan kebiasaan tidur.
Emosional
Gejala emosional biasanya diiringi dengan tindakan spontan sesuai perasaan yang dirasakan saat itu.
BACA JUGA: Mudah Lelah? Cobalah Hindari Santan dan Lemak Tinggi
Di antaranya perasaan gagal dan adanya keraguan pada diri sendiri; merasa tidak berdaya dan kalah; kehilangan motivasi; merasa selalu sendiri.
Berikutnya pandangan semakin negatif; lebih cepat marah; merasa putus asa; dan rasa cemas berlebihan.
BACA JUGA: Manfaat Mendengarkan Lagu Sedih Saat Sedang Galau
Perilaku
Seseorang yang mengalami kelelahan mental dapat dilihat dari pola tingkah laku yang ditunjukkannya.
Sikap ini biasanya sudah menjadi suatu kebiasaan.
Di antaranya lari dari tanggung jawab, cenderung mengisolasi diri dari orang lain, membutuhkan waktu lebih lama untuk menyesuaikan diri.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
