GenPI.co 
Anda juga perlu melengkapi kebutuhan asupan nutrisi lainnya dengan mengonsumsi aneka sayur hijau, buah-buahan, orotein yang berasal dari daging tanpa lemak.
Selanjutnya asam lemak omega-3, seperti sarden, teri, dan salmon serta susu dan olahanannya.
Oia, Anda juga disarankan membatasi konsumsi roti putih dan menghentikan kebiasaan merokok untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
BACA JUGA: Cara Menurunkan Berat Badan dengan Diet Cepat yang Aman
Begitu pula dengan minuman beralkohol dan makanan cepat saji.
Pastikan, diet tanpa nasi putih disertai olahraga yang rutin ya. (*)
BACA JUGA: Sembuhkan Sariawan Secara Cepat dengan Bahan Alami
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
