3 Cara Alami Turunkan Kolesterol Tinggi

GenPI.co Kalbar - Kini, ada banyak orang menderita kolesterol tinggi.

Penyebabnya bisa beberapa hal, seperti sering stres, mengonsumsi makanan kaya lemak, dan kurang istirahat.

Sementara tubuh mampu memproduksi jumlah kolesterol cukup yang dibutuhkan untuk menjalankan fungsi kita sehari-hari.

BACA JUGA:  3 Langkah Cegah Penyakit Jantung Akibat Kolesterol Tinggi

Oleh sebab itu, penting membuat pilihan gaya hidup sehat untuk menghindari kadar kolesterol yang tinggi.

Jika terlanjut memiliki kadar koleterol tinggi, berikut ada beberapa cara alami yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol, dilansir JPNN.

Air biji ketumbar

BACA JUGA:  Tips Mengolah Daging Kurban Agar Ramah Kolesterol

Biji ketumbar ternyata bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.

Caranya, panggang secara kasar dua hingga tiga sendok teh biji ketumbar dalam panci, kemudian digiling.

BACA JUGA:  Sayuran, Kunci Cegah Kolesterol Tinggi Selama Ramadan

Lalu, rebus dengan satu gelas air, saring dan minum.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News