GenPI.co 
GenPI.co Kalbar - Di masa kini, handphone (HP) sudah tidak bisa dipisahkan dari kehidupan.
Oleh sebab itu, banyak pengguna smartphone bahkan setelah bangun tidur pun, langsung mengecek HP.
Paling tidak, belasan menit dihabiskan untuk mengecek notifikasi, kemudian beralih membuka satu aplikasi ke aplikasi lainnya.
BACA JUGA: Cobalah 3 Herbal Alami Berikut untuk Mencerahkan Kulit Wajah
Hal tersebut kini sudah menjadi kebiasaan banyak orang.
Meski lumrah, ternyata kebiasaan mengecek HP sesaat setelah bangun berdampak buruk pada kesehatan otak dan mata.
BACA JUGA: Merasa Lelah Setelah Bangun Tidur? Mungkin Ini Penyebabnya
Meningkatkan Stres
Kebiasaan mengecek HP setelah bangun tidur berisiko memantik stres dan kecemasan, baik pada perempuan maupun laki-laki.
Pasalnya, melihat notifikasi media sosial hingga berita negatif membuat rangsangan eksternal tersebut menarik perhatian kamu.
BACA JUGA: 3 Efek Samping Minum Kopi Berlebihan, Waspada!
Dengan begitu, kamu tidak diberi waktu dan ruang untuk memulai hari dengan tenang.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
