GenPI.co 
Rutin berolahraga
Cara lainnya, yakni dengan rutin berolahraga.
Rutin berolahraga bisa meredakan stres dan membantu tubuh lebih relaks.
Olahraga juga bisa membantu pelepasan hormon kebahagiaan.
BACA JUGA: Cara Mengatasi Overthinking Agar Mental Tetap Sehat
Kamu boleh memilih jenis olahraga apa pun.
Lakukan dengan rutin minimal 30 menit dalam sehari.
BACA JUGA: 3 Penyebab Trust Issue yang Perlu Kamu Ketahui
Kamu bisa olahraga sambil mendengarkan musik agar lebih happy. (*)
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
