GenPI.co 
Pasalnya, bersyukur bisa membuatmu merasa bahagia dalam menjalani kehidupan.
Caranya, kamu bisa memulainya dengan memaafkan diri dan mengakui satu hal yang kamu terima setiap pagi saat bangun tidur.
Detoks media sosial
Selanjutnya, kamu bisa melakukan detoks media sosial
BACA JUGA: Cara Mengatasi Overthinking Agar Mental Tetap Sehat
Postingan media sosial yang kamu lihat terkadang hanya menggambarkan hal-hal yang baik dan luar biasa rentan membuatmu merasa rendah diri.
Akhirnya, kamu membandingkan dirimu dengan orang lain.
BACA JUGA: 3 Penyebab Trust Issue yang Perlu Kamu Ketahui
Nah, kamu bisa melakukan detoks media sosial sesekali jika mulai merasa rendah diri atau fokus pada hal-hal yang buruk.
Cara, mulailah dengan mematikan HP selama 1 jam setiap seminggu sekali.
BACA JUGA: Tanda Seseorang Mengalami Trust Issue, Kamu Termasuk?
Selain itu, tidak menggunakan HP saat aktivitas tertentu, misalnya saat makan, bangun dan hendak tidur, me time, bekerja, atau bersama teman atau keluarga.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
