GenPI.co 
Banyak Mengonsumsi Air Putih
Anda dianjurkan untuk mengonsumsi air putih yang banyak dalam menjalani diet cepat.
Mengonsumsi air putih sebelum makan, bisa mengurangi keinginan makan secara berlebih. Cara tersebut juga berperan dalam menurunkan berat badan.
Olahraga Secara Rutin
Bukan hanya pola makan saja yang harus diubah saat menjalani diet cepat yang aman, tetapi juga pola hidup.
BACA JUGA: Cara Mengatasi Overthinking Agar Mental Tetap Sehat
Oleh sebab itu, Anda disarankan untuk melakukan olahraga secara rutin minimal 30 menit setiap hari untuk membakar lemak di tubuh.
Selain berolahraga secara rutin, Anda juga bisa memperbanyak aktivitas fisik seperti menggunakan tangga dibandingkan menggunakan eskalator. (alo)
BACA JUGA: 3 Bahan untuk Mengatasi Kuku Berjamur, Jangan Salah Pilih
Simak video berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
