GenPI.co 
Kamu bisa melakukan latihan berdasarkan target untuk hasil yang lebih baik.
Ubah pola makan
Makan biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran bisa membantumu mengurangi jumlah lemak yang dimasukkan ke dalam tubuh.
Hal itu akan membantu kamu merasa kenyang lebih lama.
Lebih baik lagi jika mengonsumsi biji-bijian yang utuh tidak mengandung bahan pengawet.
BACA JUGA: Cara Menurunkan Berat Badan dengan Diet Cepat yang Aman
Makanan tersebut sekaligus untuk menjaga kesehatanmu dalam jangka panjang.
Jangan lewatkan video populer ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
