3 Cara Mudah dan Aman Mengatasi Sakit Perut Saat Haid

GenPI.co Kalbar - Ada banyak perempuan yang mengeluhkan nyeri di bagian tubuh tertentu saat haid.

Keluhan yang umum terjadi, yakni sakit atau kram di sekitar perut, punggung bawah, dan paha.

Keluhan tersebut pertanda bahwa otot-otot rahim sedang berkontraksi untuk mengeluarkan lapisan dinding rahim yang meluruh.

BACA JUGA:  3 Alasan Jangan Minum Teh Saat Haid, Bikin Repot

Selain itu, ada beberapa gejala lain yang lumrah dirasakan saat haid, di antaranya mual, muntah, sakit kepala, dan diare.

Dilansir Alodokter, ada beberapa cara untuk mengatasi sakit perut saat haid.

BACA JUGA:  Girls, Jangan Remehkan Nyeri Perut Saat Haid

Kompres hangat
Salah satu cara mengatasi sakit perut saat haid yang efektif dan aman adalah meletakkan sesuatu yang hangat ke perut.

Langkah ini diyakini bisa melemaskan otot-otot rahim penyebab kram perut saat haid.

BACA JUGA:  Girls, Cobalah Konsumsi 3 Buah Ini untuk Mendapatkan Perut Rata

Kompres hangat juga bisa meningkatkan sirkulasi darah di perut, sehingga rasa sakit pun berkurang.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News