GenPI.co 
Tahukah Anda, mengunyah dua atau lebih siung bawang putih setiap pagi bisa menjadi cara alami untuk menurunkan berat badan.
Jangan lupa untuk menyikat gigi dengan baik setelah Anda melakukan ini. Pasalnya, bau bawang putih mentah bisa bertahan di dalam mulut sepanjang hari.
3. Berhenti mengonsumsi gula buatan
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, cobalah untuk mengonsumsi gula alami saja.
BACA JUGA: 3 Bahan Alami untuk Memutihkan Gigi, Semua Tersedia di Rumah
Setiap gula yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran adalah gula alami.
Artinya, Anda perlu mengurangi mengonsumsi permen, es krim, minuman soda, dan produk serupa.
BACA JUGA: Susah Tidur Nyenyak? Cobalah Praktikkan 3 Cara Ini
4. Tidur selama 8 jam
Tidur 8 jam setiap hari sama pentingnya dengan mempertahankan diet yang tepat dalam hal menurunkan berat badan.
Tidur bisa mengatur fungsi tubuh dan membantu pencernaan yang tepat.
BACA JUGA: Suka Perawatan Lash Lift? Waspada Efek Negatif!
Selain itu, membantu menjaga tingkat metabolisme normal tubuh, yang penting dalam membuang kelebihan timbunan lemak dari tubuh Anda.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
