GenPI.co 
Sementara itu, latihan kekuatan membantu menjaga dan membentuk otot.
Tidur cukup
Setelah melakukan beberapa panduan di atas, kamu tidur yang berkualitas untuk pemulihan otot dan regulasi hormon.
Untuk mengoptimalkan upaya penurunan lemak, kamu perlu mengusahakan tidur nyenyak selama 7-9 jam setiap malam. (genpi)
BACA JUGA: Hancurkan Lemak Pinggang dengan 2 Gerakan Sederhana, Ampuh!
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
