3 Langkah Cegah Penyakit Jantung Akibat Kolesterol Tinggi

Salah satu penyebab utama seseorang mengalami penyakit jantung adalah kolesterol tinggi. Kamu bisa melakukan beberapa langkah untuk mencegah penyakit tersebut.

16 Agustus 2022 22:00 16 Agustus 2022 22:00
Redaktur: Shella Angellia Rimang
Reporter: Shella Angellia Rimang

Ilustrasi penyakit jantung. Foto: Pixabay

Oleh sebab itu, hindarilah mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh, seperti gorengan, makanan berlemak, dan makanan cepat saji.

Bukan hal rahasia lagi bahwa olahraga secara rutin bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh yang dapat memicu penyakit jantung.

Oleh sebab itu, kamu disarankan berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari untuk mencegah penyakit jantung. (*)

Simak video pilihan redaksi berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News