GenPI.co 
Buah apel mengandung indeks glikemik yang cukup rendah, yakni di bawah 55.
Jeruk
Buah lainnya yang baik untuk diabetes adalah jeruk.
Selain kaya vitamin C, jeruk juga masuk dalam daftar buah dengan indeks glikemik yang rendah, yaitu sekitar 55.
Buah ini juga kaya akan asam folat dan kalium yang dapat membantu menjaga tekanan darah.
Mangga
Buah yang memiliki daging berwarna kuning ini kaya akan kandungan vitamin A.
BACA JUGA: Penderita Diabetes dengan Hipertensi Mesti Coba Pola Makan Ini
Selain itu, mengandung vitamin C yang baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh pasien diabetes.
Buah ini juga juga mengandung senyawa mangiferin yang bisa mengurangi kadar gula pada tubuh. (*)
BACA JUGA: Konsumsi 3 Buah Ini Agar Terhindar dari Penyakit Jantung
Jangan lewatkan video populer ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
