GenPI.co 
Kedua, berhenti merokok. Ketiga, menghindari makanan yang berlemak dan memperbanyak makanan yang mengandung serat dan terakhir menjaga berat tubuh agar tidak obesitas.
"Saat ini penyebab utamanya penyakit jantung adalah pola hidup yang salah, di mana yang tadi bukan aktivitas yang banyak malah kita kurang gerak, kemudian mengkonsumsi makanan bukan yang tinggi serat malah tinggi lemak atau tinggi kolesterol," terang Aditya.
Dia mengimbau agar masyarakat mulai melakukan pemeriksaan kesehatan di fasilitas kesehatan yang ada atau di RSUD SSMA sebagai langkah pencegahan.
BACA JUGA: 3 Langkah Cegah Penyakit Jantung Akibat Kolesterol Tinggi
Dengan melakukan medical check up, kondisi kesehatan bisa terpantau dengan baik.
"Sebaiknya kita memang harus mulai melakukan medical check up, kalau perempuan itu sebaiknya melakukan medical check up ketika usia sudah di atas 55 tahun ataupun ketika mulai menopause,” ungkapnya.
BACA JUGA: Konsumsi 3 Buah Ini Agar Terhindar dari Penyakit Jantung
“Sedangkan laki-laki, sebaiknya di atas 45 tahun untuk mengecek bagaimana kadar kolesterol sampai dengan pemeriksaan lanjutan baik ronsen maupun treadmill," tandas Aditya. (rls)
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
