GenPI.co 
Anemia
Darah yang keluar saat haid perlu diproduksi ulang oleh tubuh.
Cara agar tubuh mampu memproduksi sel darah merah adalah dengan memenuhi kebutuhan zat besi harian.
Nah, jika kamu minum teh saat haid, penyerapan zat besi dari makanan ke tubuh akan terganggu karena kandungan zat tanin.
BACA JUGA: Perhatikan Penggunaan Tabir Surya untuk Wajah, Jangan Salah Pilih
Efeknya, pembentukan sel darah merah yang baru pun ikut terganggu, yang jika terus dibiarkan bisa membuatmu terkena anemia atau kurang darah.
Gangguan Suasana Hati
Seperti kopi, teh juga mengandung kafein yang cukup tinggi.
BACA JUGA: Cobalah 3 Herbal Alami Berikut untuk Mencerahkan Kulit Wajah
Terlalu banyak mengonsumsi kafein saat haid, bisa meningkatkan risiko gangguan kecemasan, stres, dan gelisah.
Mengonsumsi teh saat haid bukannya membuat kamu tenang, malah bikin suasana hati (mood) semakin berantakan. (*)
BACA JUGA: 3 Efek Samping Minum Kopi Berlebihan, Waspada!
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
