GenPI.co Kalbar - Tiap orang punya cara berbeda untuk mengatasi rasa sedih yang dialami akibat patah hati.
Namun, tidak semua orang juga mudah untuk melupakan perasaan galau dan sedih akibat kekecewaan.
Jika demikian, kamu membutuhkan beberapa tips sederhana yang ampuh untuk meredakan perih di hati.
Berikut ini beberapa cara jitu yang bisa kamu lakukan untuk mengusir rasa sedih dan kecewa, dilansir hellosehat.
Hadapi kenyataan
Jika kamu memang merasakan kecewa dan sedih, hadapilah semua kenyataan tersebut.
Kamu harus bersedih agar bisa terus maju mengatasi rasa kecewa yang dirasakan.
Merasakan kesedihan berarti kamu membiarkan patah hati meneror hidupmu.
Hadapi saja dan jangan berusaha melawannya.
Menyibukkan diri
Meski hati sedang perih, jangan lupa untuk menyenangkan dirimu sendiri dengan cara kamu pilih.
Sibukkan diri dengan hal-hal yang kamu suka, yang mungkin tidak bisa atau tidak sempat kamu lakukan ketika masih bersama dia.
Buatlah dunia baru
Jika sebelumnya duniamu berbanding terbalik dengan orang yang menyebabkan patah hati, kamu bisa membuat dunia sendiri, juga dengan hal-hal yang kamu suka.
Ambillah kesempatan untuk mencoba hal baru yang bisa membuat kamu melupakan rasa sedih.
Banyak bergaul
Meratapi dan mengurung diri setelah sebuah hubungan berakhir berisiko menambah kadar kesedihan seseorang.
Oleh sebab itu, perbanyaklah bergaul dengan lingkungan sekitarmu.
Jika dulu dia sering melarang kamu untuk bergaul dengan teman-teman, kini kamu sudah punya kebebasan untuk melakukannya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News