Perhatikan 5 Cara Berikut Jika Ingin Punya Kulit Awet Muda

GenPI.co Kalbar - Memiliki awet muda merupakan impian banyak orang.

Namun, baik faktor genetik maupun faktor ekstrinsik seperti paparan sinar matahari dan kebiasaan merokok bisa memengaruhi proses penuaan pada kulit.

Meski proses penuaan berjalan secara alami dan tidak bisa dihentikan, para ahli kesehatan kulit (dermatolog) memberikan beberapa tips untuk memperlambat proses penuaan kulit.

BACA JUGA:  4 Kebiasaan Sehat pada Malam Hari yang Jarang Disadari

Melansir Hellosehat, berikut cara yang bisa Anda lakukan untuk memiliki kulit awet muda.

1. Lindungi kulit dari sinar matahari
Pastikan Anda selalu memakai tabir surya yang memiliki sun protection factor (SPF) minimal SPF 15, ke mana pun Anda pergi beraktivitas.

BACA JUGA:  Simak 3 Fakta Berikut Ini Sebelum Memutuskan Pasang Behel Gigi

Gunakan terutama pada bagian wajah dan tangan karena menjadi bagian paling rentan terhadap sinar matahari.

2. Berhenti merokok
Rokok memang tidak baik untuk kulit.

BACA JUGA:  4 Minuman Diet untuk Turunkan Berat Badan

Merokok bisa mempercepat proses penuaan kulit, sebab kulit lebih cepat keriput dan kusam.

Hal itu karena bahan-bahan beracun dari rokok berperan sebagai radikal bebas yang akan merusak sel-sel kulit Anda.

Karena itu, untuk memiliki kulit sehat dan awet muda, sebaiknya Anda berhenti merokok.

3. Hindari melakukan ekspresi wajah berulang
Mengerutkan dahi, menyipitkan mata, atau cemberut berulang-ulang, bisa membuat otot di bawah kulit berkontraksi.

Melakukan kontraksi otot ini berulang dan terus-menerus selama bertahun-tahun, akan membentuk garis-garis permanen pada wajah Anda.

4. Batasi konsumsi alkohol
Mengonsumsi alkohol membuat kulit kering dan kasar, sehingga membuat wajah terlihat lebih tua.

Oleh sebab itu, penting untuk mengonsumsi banyak air putih agar kulit Anda tetap terjaga kelembapan dan kelembutannya.

5. Setop pemakaian produk yang menyebabkan iritasi
Jika Anda merasa perih atau panas seperti terbakar setelah menggunakan produk kulit tertentu, hentikan pemakaian.

Itu pertanda kulit Anda mengalami iritasi, yang dapat mempercepat proses penuaan kulit.

Namun, jika Anda memang sedang dalam pengobatan dengan produk dari dokter spesialis kulit, tidak apa-apa.