GenPI.co Kalbar - Efek buruk dari merokok bagi kesehatan tubuh seperti kanker, penyakit pernapasan, kardiovaskular, sudah sering dikampanyekan.
Selain itu, merokok ternyata memengaruhi mata bahkan bisa menyebabkan hilangnya penglihatan.
Ahli Bedah Retina dari Rumah Sakit Mata Sadhuram, Hyderabad, India Dr. Aaradhana Reddy Vitreo mengatakan hanya sedikit orang yang menyadari bahwa merokok mampu mempengaruhi kesehatan mata.
Ia menjelaskan, racun yang ada dalam asap rokok pada akhirnya masuk ke aliran darah yang didistribusikan ke seluruh tubuh termasuk mata.
Hal itu dapat menyebabkan berbagai jenis masalah mata seperti mata kering, katarak, retinopati diabetik, degenerasi makula terkait usia, dan masalah saraf optik.
Sebagian besar kasus tersebut juga dapat menyebabkan kebutaan permanen jika tindakan yang memadai tidak diambil tepat waktu.
"Asap tembakau juga dapat mempengaruhi jaringan di sekitar mata yang menyebabkan gangguan pada kelopak mata dan bengkak di bawah mata," tutur Dr. Vitreo dilansir dari Indian Express, Minggu (3/4).
Berikut ini beberapa gangguan mata yang bisa diakibatkan oleh rokok.
Mata kering
Asap tembakau menjadi penyebab utama mata kering karena dapat memecah lapisan lipid dari film air mata.
Mata kering terjadi ketika jumlah air mata tidak dapat diproduksi oleh mata untuk melumasi permukaan mata.
Gejala mata kering biasanya termasuk kemerahan, perasaan berpasir, ketidaknyamanan umum, dan perih.
Katarak
Merokok juga dapat meningkatkan risiko katarak pada usia berapa pun.
Katarak didefinisikan sebagai kekeruhan pada lensa mata yang jernih secara alami. Katarak biasanya memburuk ketika orang bertambah tua.
Muncul sebagian besar pada orang tua dan mereka yang merokok, katarak dapat menyebabkan penglihatan buram dan kabur yang dapat diperbaiki dengan operasi.
Glaukoma
Sebuah penelitian pada 2018, menemukan bahwa semakin banyak rokok yang dihisap oleh perokok biasa, semakin besar kemungkinan terkena glaukoma.
Glaukoma sendiri merupakan sekelompok penyakit mata yang disebabkan oleh peningkatan tekanan di dalam mata.
Peningkatan tekanan biasanya disebabkan oleh penumpukan cairan berlebih di dalam mata.
Tak perlu khawatir, ada beberapa tindakan yang dapat dilakukan perokok untuk melindungi mata dari kerusakan.
Berhenti atau kurangi rokok
Berhenti atau mengurangi kebiasaan merokok tidak hanya membantu orang yang merokok, tetapi bahkan orang-orang di sekitarnya untuk melindungi mata mereka dari kerusakan.
Mengurangi waktu bermain gawai
Selain merokok, salah satu praktik dan aktivitas lain dapat menyebabkan kerusakan mata yakni melihat layar untuk waktu lama.
Sebagian besar layar seperti TV, ponsel pintar, dan laptop memancarkan cahaya biru, yang bisa sangat berbahaya bagi mata.
Seseorang harus memastikan waktu layar yang terbatas dan juga melatih mata secara teratur untuk mengurangi kerusakan.
Diet sehat
Diet berperan penting dalam kesehatan mata secara keseluruhan.
Diet kaya vitamin C, E, seng, dan asam lemak omega 3 bisa mengurangi kemungkinan kerusakan mata.
Pemeriksaan mata secara teratur
Jika ingin tetap aman, periksalah mata secara teratur. Unsur-unsur beracun dapat menumpuk di lensa mata.
Hanya melalui pemeriksaan rutin seseorang dapat menghindari kerusakan pada indra penglihatan. (ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News