GenPI.co Kalbar - Tomat merupakan buah sekaligus sayuran kaya gizi, seperti vitamin C dan vitamin E.
Selain itu, tomat tinggi akan kandungan fitonutrien karotenoid, seperti lutein, zeaxanthin, dan lycopene.
Hasil penelitian menemukan hubungan penting antara lycopene dengan kesehatan kulit.
Karena bersifat antioksidan, likopen bisa menghambat stres oksidatif akibat paparan radikal bebas pada kulit.
Tak heran jika ada banyak manfaat tomat untuk kecantikan dan kesehatan kulit wajah.
Membantu melembapkan kulit
Kabar baiknya, tomat bisa melembapkan kulit wajah. Kandungan kalium dalam cukup tinggi, yakni sebesar 237 mg dalam 100 gram.
Sebuah studi yang diterbitkan pada 2012 dalam Journal of Dermatological Science, menyebutkan penurunan kadar kalium dapat menyebabkan kulit kering pada orang-orang yang memiliki eksim.
Anda bisa mencoba mengoleskan tomat atau produk perawatan kulit yang mengandung kalium pada kulit wajah agar mendapatkan kelembaban.
Melindungi kulit dari sengatan matahari
Likopen pada tomat juga dapat melindungi kulit dari kulit terbakar akibat matahari (sunburn).
Pada 2017, khasiat ini sudah dibuktikan dalam jurnal Scientific Reports.
Mengonsumsi tomat kaya likopen membantu menurunkan zat asam tiobarbiturat. Zat ini merupakan radikal bebas yang berasal dari paparan sinar ultraviolet.
Walau begitu, manfaat tomat untuk wajah tentu tidak bisa menggantikan peran tabir surya.
Mendorong produksi kolagen
Kolagen berfungsi sebagai salah satu pembentuk tulang, kulit, rambut, otot, dan ligamen.
Kolagen pada kulit, bisa membantu agar kulit tetap terlihat kencang sehingga membuat tampilan wajah menjadi lebih awet muda dan tidak mengendur.
Mengonsumsi tomat bisa menjadi salah satu solusi merangsang produksi kolagen sekaligus meningkatkan sistem imunitas tubuh. (hallosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News