GenPI.co Kalbar - Baru-baru ini, Yura Yunita mengaku menenangkan dirinya dengan meditasi tapas acupressure technique (TAT).
Penyanyi kelahiran Bandung itu melakukannya setiap hari, terutama setelah salat ataupun sebelum beranjak tidur.
Dia juga mengaku mempelajari cara mengolah pernapasan.
“Dalam hidup, pasti kita selalu ada masalah, selalu gelisah. Hari ini masalahnya beres, besok pasti ada lagi,” ungkap Yura, beberapa waktu lalu.
Pelantun lagu Tutur Batin itu pun mengaku mendapatkan dampak positif setelah rutin melakukan meditasi TAT.
Menurut Yura, dirinya merasa lebih tenang menjalani berbagai aktivitas.
Istri Donne Maula itu juga tidak memungkiri bahwa dirinya pernah merasa kurang percaya diri sebab dituntut selalu tampil sempurna.
Oleh karena itu, Yura berusaha berdamai dengan semua kekurangan pada dirinya.
“Kesempurnaan itu semu. Yang paling penting bukan seberapa sempurna, melainkan seberapa kita mengenal diri sendiri,” kata Yura.
Selain itu, perempuan 32 tahun itu juga mengakui kesempurnaan tidak relevan dengan kehidupan pribadinya.
“Kalimat yang paling tepat untuk aku ialah cukup,” tutup Yura Yunita. (ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News