GenPI.co Kalbar - Bagi beberapa orang, lemak perut mengganggu penampilan. Bagi sebagian yang lain, bisa membuat kesulitan menemukan pakaian yang diidamkan.
Dari sisi kesehatan, menghilangkan lemak perut sangat bermanfaat.
Pasalnya, lemak perut merupakan faktor risiko diabetes tipe dua, penyakit jantung dan beberapa jenis kanker.
Lemak di sekitar perut juga merupakan indikator tingginya kadar lemak visceral (lemak di sekitar organ), yang bisa meningkatkan risiko kondisi mengancam jiwa.
Perut yang rata sangat diinginkan oleh orang-orang yang ingin menonjolkan lekuk pinggul dan bokong.
Melansir jpnn.com, ada beberapa ramuan yang bisa digunakan untuk menghilangkan lemak perut.
Air Lemon
Beberapa bukti menunjukkan bahwa menambahkan lemon dengan air putih bisa membantu penurunan berat badan.
Antioksidan polifenol dalam lemon bisa mengimbangi efek negatif dari kadar glukosa darah tinggi serta mengurangi resistensi insulin.
Salah satu resep sederhana yang bisa dibuat yakni mencampurkan dua gelas air dengan jus setengah lemon.
Jahe
Jahe tidak hanya membantu pencernaan alami yang membantu mengatasi mual dan sakit perut, tetapi juga termogenik.
Artinya, jahe bisa meningkatkan suhu tubuh sehingga membakar lemak lebih efisien.
Selain itu, jahe juga menekan produksi kortisol, hormon stres. Seperti diketahui, stres bisa mempercepat penambahan berat badan.
Jahe dikalim bisa bantu mencegah mekanisme ini dan membantu penurunan berat badan.
Teh Hijau
Teh hijau mengandung kafein telah terbukti membantu pembakaran lemak serta meningkatkan kinerja saat berolahraga.
Adanya katekin spesifik (sejenis antioksidan) yang bisa meningkatkan metabolisme dalam teh hijau juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News