3 Herbal Alami untuk Penderita Asam Urat, Cobalah

GenPI.co Kalbar - Asam urat merupakan penyakit yang menyerang sendi-sendi tubuh.

Biasanya terjadi karena faktor keturunan dan mengonsumsi terlalu banyak makanan kaya purin dan lainnya.

Salah satu obat yang paling aman dikonsumsi untuk membantu menurunkan kadar asam urat, yakni herbal alami.

Perlu dicatat, jangan jadikan herbal alami sebagai obat mutlak yang bisa membantu menurunkan kadar asam urat.

BACA JUGA:  3 Obat Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Dilansir laman GenPI.co, berikut rekomendasi herbal alami yang bisa dikonsumsi penderita asam urat.

Kunyit
Menurut studi yang diterbitkan pada 2019 oleh jurnal Arthritis Research & Therapy, curcumin dapat menekan protein yang disebut faktor nuklir-kappa B (NF-kappa B) dalam uji coba hewan.

Curcumin merupakan senyawa kimia antiradang dalam kunyit yang membantu meredakan peradangan.

BACA JUGA:  Penderita Diabetes dengan Hipertensi Mesti Coba Pola Makan Ini

Sementara protein NF-kappa B adalah zat yang menghasilkan peradangan dalam tubuh.

Saat produksi protein tersebut ditekan, peradangan yang disebabkan oleh pengkristalan asam urat di sendi pun dapat mereda.

Jahe
Tanaman herbal lainnya yang dipercaya bisa meredakan nyeri karena peradangan pada penderita asam urat, yakni jahe.

BACA JUGA:  3 Pilihan Buah yang Aman untuk Pengidap Diabetes

Ada kandungan zat aktif di dalam jahe yang bersifat sebagai antiinflamasi, yaitu gingerol, gingerdione, dan zingeron.

Ketiga zat aktif tersebut bekerja dengan menghambat leukotrien dan prostaglandin di dalam tubuh yang merupakan pemicu inflamasi.

Kamu bisa mencampurkan jahe dengan air hangat atau mendidih, kemudian diminum seperti teh untuk mendapatkan manfaat tersebut.

Selain itu, jahe juga bisa dibuat dalam bentuk pasta untuk mengompres atau obat oles ke area sendi yang terkena asam urat.

Cuka apel
Keasaman cuka apel bisa meningkatkan alkalisasi urine dan meningkatkan pembuangan asam urat (uric acid) dari tubuh.

Hal itu diketahui berdasarkan penelitian di Jepang pada 2010.

Keasaman cuka apel diyakini bisa membantu mengurangi rasa sakit akibat radang sendi, termasuk asam urat.
Penderita asam urat bisa mengonsumsi dua sendok makan cuka apel tiga kali sehari.

Kamu bisa mencampurkan cuka apel dengan madu, yang juga sama-sama memiliki sifat antiinflamasi untuk mengurangi keasamannya. (*)