Jangan Minum Kopi Saat Perut Kosong, Efek Sampingnya Mengerikan

GenPI.co Kalbar - Banyak orang minum kopi setelah bangun tidur untuk menghilangkan rasa kantuk.

Kopi juga berfungsi sebagai jam alarm yang bisa membuat kamu tetap terjaga selama rapat dan tugas kerja yang tidak ada habisnya.

Selain itu, kopi memiliki senyawa kimia kuat yang berfungsi untuk mencegah timbulnya beberapa penyakit.

BACA JUGA:  Coba Terapkan 3 Cara Ini Jika Kamu Mengalami Insomnia

Meski sangat menyukai minum kopi, kamu disarankan menghindari mengonsumsinya saat perut kosong.

Dilansir dari Jpnn, berikut efek samping jika kamu minum kopi saat perut kosong.

BACA JUGA:  Minum Air Hangat Setiap Pagi, Rasakan 3 Manfaat Ini

Gangguan pencernaan
Kopi bisa merusak sistem pencernaan kamu, seperti menghasilkan produksi asam lambung.

Asam bisa memicu gangguan pencernaan dan mulas, jika kamu minum kopi saat perut kosong.

BACA JUGA:  4 Manfaat Detoks Kopi yang Perlu Diketahui

Kehilangan mineral penting
Risiko lainnya jika kamu minum kopi di saat perut kosong, kamu mungkin akan kehilangan beberapa mineral penting di dalam tubuh.

Memicu kecemasan
Minum kopi di pagi hari, saat perut masih kosong bisa memicu tingkat kecemasan.

Pasalnya, kafein merangsang respons melawan kamu.

Menurut penelitian, hal itu ini bisa memperburuk kecemasan, bahkan memicu serangan kecemasan.