GenPI.co Kalbar - Ada berbagai kebiasaan orang setelah bangun tidur di pagi hari.
Ada orang yang suka minum kopi di pagi hari atau minum teh.
Namun, banyak orang yang tidak bisa minum air hangat setiap pagi.
Padahal, rutin minum air hangat setiap pagi sangat baik untuk tubuhmu.
Dilansir laman GenPI.co, ada beberapa manfaat jika kamu rutin minum air hangat di pagi hari.
Meredakan gejala flu
Kamu merasakan sakit tengorokan, pilek hingga terasa dehidrasi saat kamu merasa akan flu.
Pertolongan pertama yang bisa kamu lakukan, yakni terus minum air hangat yang bisa mengurangi iritasi pada tengorokan.
Pasalnya, uap pada air hangat bagus untuk mencegah saluran pernapasan yang tersumbat.
Meredakan nyeri menstruasi
Nyeri saat menstruasi atau yang dikenal dengan nyeri haid (dismenorrhea) memang kerap menganggu berbagai aktivitas para perempuan.
Saat kamu mengalaminya, cobalah untuk minum air hangat dengan jumlah lebih banyak.
Hal itu karena bisa mereleksasi otot yang keram dan meningkatkan aliran darah agar dalam tubuh.
Menurunkan berat badan
Tak perlu susah-susah mencari cara diet untuk menurunkan berat badan.
Cukup minum air hangat setiap hari, bisa membantumu mengurangi timbangan berat badan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News