Hindari 3 Makanan Ini untuk Sarapan, Waspada Gagal Diet

GenPI.co Kalbar - Saat kamu ingin menurunkan berat badan, asupan menu diet menjadi hal penting.

Selain itu, ada makanan yang dikonsumsi juga mesti diperhatikan agar bisa mendapatkan berat badan ideal.

Dilansir GenPI.co, ada kamu mesti menghindari makanan berikut ini saat sarapan agar cara diet cepat berhasil.

BACA JUGA:  4 Minuman Diet untuk Turunkan Berat Badan

Sosis
Tidak sedikit orang yang menyantap sosis dan telur untuk sarapan.

Ternyata, pakar diet kurang kurang menganjurkan menu ini.

BACA JUGA:  Kenali Kebiasaan Diet yang Salah, Segera Dihindari

Menurut Juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics Roxana Ehsani, sosis kaya natrium sehingga meningkatkan tekanan darah.

Sereal manis
Sereal manis untuk sarapan juga tidak disarankan oleh ahli diet berlisensi Kelli McGrane.

BACA JUGA:  Begini Caranya Diet Cepat Kurus Secara Alami, Pasti Tahan Lama

Konsultan nutrisi "Lose It!" tersebut menjelaskan, mayoritas sereal manis dibuat dari refined flour yang rendah serat, membuat perut cepat lapar kembali.

Roti gandum
Roti gandum pada sejumlah produk juga diwanti-wanti oleh ahli nutrisi Dawn Jackson Blatner.

Terutama label pada beberapa produk roti gandum.

Penulis buku The Superfood Swap itu meminta memperhatikan betul bahan-bahan yang dipakai dan memilih roti gandum utuh yang sebenarnya.