GenPI.co Kalbar - Menjelang bergulirnya Liga 2 Indonesia 2023/2024 pada September mendatang, fisik pemain PSMS terus digenjot selama menjalani pemusatan latihan agar lebih prima.
Hal tersebut disampaikan oleh Pelatih fisik PSMS, Rony Azani di Medan, Senin (31/7).
Menurutnya, progres kondisi fisik para pemain sudah menunjukkan peningkatan secara bertahap yang tidak terlepas dari intensitas latihan yang cukup tinggi.
"Pemain yang dari awal jelas progres fitness-nya ada. Apalagi dua pekan terakhir volume latihan kita tinggi lalu ada uji coba seminggu dua kali, termasuk internal game," tuturnya.
"Lalu terakhir kemarin kita ada cross country, tentu para pemain masih ada rasa lari yang berat jadi tidak fresh, tapi soal fitness-nya progresnya bagus," imbuh Rony.
Tim pelatih, kata dia, baru sekali melaksanakan tes VO2 Max kepada para pemain.
"Tes VO2 Max kita baru sekali, itu di minggu kedua dan hasilnya juga pada saat itu sudah cukup baik. Tapi itu belum potensi maksimal mereka, makanya kita terus genjot," terang Rony.
Pelatih 32 tahun itu menerangkan bahwa ada running cross country 10KM.
“Anak-anak menyelesaikannya rata-rata di bawah 40 menit, itu sudah sangat baik di saat kondisi mereka tidak fresh,” ungkapnya.
“Sebab dua hari sebelumnya mereka uji coba, meski lawannya low tetapi tenaga yang mereka keluarkan tetap sama," tambah Rony.
Tak lupa, dia berpesan agar PSMS lebih profesional dalam menjaga kondisi fisik karena kick-off Liga 2 semakin di depan mata.
"Kita minta anak-anak untuk lebih profesional. Hal ini bukan hanya di dalam latihan saja, tapi juga dalam hal istirahat dan nutrisi yang mereka konsumsi, baik di dalam mess maupun di lua,” tandas Rony Azani. (ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News