GenPI.co 
GenPI.co Kalbar - Lemak perut dikenal sebagai lemak visceral, yakni lemak berlebih yang terbentuk di daerah perut.
Lemak tubuh bisa menyebabkan risiko serangan jantung, diabetes, dan penyakit yang mengancam jiwa lainnya.
Nah, bagi Anda yang ingin memiliki perut rata, Anda terlebih dahulu harus menghilangkan lemak perut.
BACA JUGA: Tak Apa-apa Mengonsumsi Camilan Ini di Malam Hari, BB Stabil
Melansir jpnn, berikut beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan lemak perut.
1. Memulai pola makan yang sehat
Tubuh kita membutuhkan asupan protein yang baik dan semua sumber serat.
BACA JUGA: Girls, Cobalah Konsumsi 3 Buah Ini untuk Mendapatkan Perut Rata
Telur, kacang-kacangan, selai kacang, almond, dan daging tanpa lemak adalah sumber protein yang baik.
Begitu juga dengan oat, buah segar, dan sayuran berdaun hijau merupakan sumber serat yang baik.
BACA JUGA: 3 Bahan Alami Pengilang Lemak Perut
Kurangilah asupan gula rafinasi dengan menghindari sereal manis, panekuk, kue kering, dan oatmeal instan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
