GenPI.co 
GenPI.co Kalbar - Ingin tetap mengonsumsi camilan di malam hari, namun mau berat badan stabil?
Tenang saja, Anda bisa tetap diet sekaligus makan camilan di malam hari.
Melansir jpnn, berikut beberapa camilan sehat yang aman Anda konsumsi tengah malam.
BACA JUGA: Cobalah 3 Tips Ini Agar Percaya Diri Bicara dengan Orang Lain
1. Cokelat Hitam
Camilan sehat yang bisa mengekang hasrat Anda mengonsumsi manis adalah cokelat hitam.
Syaratnya, Anda harus mengonsumsi 75-80 persen cokelat hitam untuk mendapatkan manfaatnya.
BACA JUGA: Girls, Cobalah Konsumsi 3 Buah Ini untuk Mendapatkan Perut Rata
Para ilmuwan dari Denmark menemukan bahwa cokelat hitam menyebabkan rasa kenyang yang lebih besar dibandingkan dengan cokelat susu.
Cokelat hitam bisa menahan keinginan untuk makan sesuatu yang manis dan membantu menekan asupan kalori.
BACA JUGA: Perhatikan 5 Cara Berikut Jika Ingin Punya Kulit Awet Muda
2. Telur Rebus Utuh
Telur rebus merupakan sumber protein dan protein baik, yang membutuhkan waktu untuk dicerna.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
