GenPI.co 
GenPI.co Kalbar - Apakah kamu yang sering terganggu tidur di malam hari setelah minum kopi?
Itu artinya, kamu perlu memperhatikan beberapa hal untuk menghilangkan efek minum kopi.
Salah satunya, yakni memperhatikan waktu terbaik untuk minum kopi.
BACA JUGA: 3 Efek Samping Minum Kopi Berlebihan, Waspada!
Pasalnya, ada terlalu banyak kadar kafein yang terkandung dalam kopi.
Yang perlu kamu ketahui, efek kafein dari minum kopi untuk menghilangkan rasa kantuk hanya bertahan kurang lebih 4 jam saja.
BACA JUGA: Jangan Minum Kopi Saat Perut Kosong, Efek Sampingnya Mengerikan
Namun, efek kafein bisa lebih lama dirasakan oleh beberapa orang.
Hal itu dikarenakan tubuhnya membutuhkan waktu yang lebih panjang untuk mencerna kafein.
BACA JUGA: 4 Manfaat Detoks Kopi yang Perlu Diketahui
Nah, biar lebih jelas, kamu mengetahui beberapa cara untuk menghilangkan efek kopi agar bisa tidur lebih nyenyak seperti dilansir dari HelloSehat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
